Smoothiebowl recept

by Healthbeautymind
149 views

Schermafbeelding 2014-05-20 om 11.40.51
Hallo allemaal!

Het is weer heeeel lang geleden dat ik wat van me heb laten weten! Mijn computer is in de tussentijd gecrasht en ik ben al mijn programma’s kwijt waarmee ik normaal mijn foto’s bewerk! :( Totdat ik die programma’s weer in mijn beschikking heb gaan we het maar iets minder luxe doen dan! Ik heb vandaag een lekker recept voor een ontbijt wat je goed kunt eten in plaats van je yoghurt/muesli ontbijt.  Lactose-vrij, gluten-vrij, 100% natuurlijk, vegan en super gezond!! :D

Wat heb je nodig?

1 ingevroren banaan
2 appels
6 grote aardbeien, of 10 kleintjes (bevroren)
1 of 2 nectarines
rozijnen
amandelen of amandelschaafsel (optioneel)

Smoothie:

Voor de smoothie snijd je de 2 appels in stukjes (als het biologisch is mag je de schil eromheen laten zitten) en doet ze in de blender, voeg de bevroren banaan in stukjes toe en als laatst de aardbeien. Blender aanzetten en mixen tot het zo glad is als je zelf wilt. Voor de topping kun je eigenlijk alles kiezen wat je lekker vind voor er op! Ik heb ervoor gekozen om 2 nectarines in stukjes te snijden en samen met stukjes amandel, een snufje kaneel en rozijnen mijn smoothie af te maken.

Et voila! Smoothiebowl!  

Enjoy!

 

 

Meer lezen?

Leave a Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Wij gebruiken vegan cookies om jouw ervaring op deze website te verbeteren. Ja, lekker!

Privacy & Cookies Policy